Aal Izz Well ~ きっとうまくいく

新宿で働くIT系プロダクトマネージャーが語る会社員の働き方・生き方

2020-05-26から1日間の記事一覧

瞑想をすると自分の未熟さを感じる

瞑想を朝にやるようにしています。 私は毎朝5時起床なのですが、火木土は15分程度の自宅フィットネス、それ以外の月水金日は20分の瞑想をすると習慣にして継続をするようにしました。 なぜ瞑想を始めるようになったか? それは最近仕事の幅が広がり、自…