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新宿で働くIT系プロダクトマネージャーが語る会社員の働き方・生き方

2017-03-12から1日間の記事一覧

それぞれに合った睡眠時間を

忙しくなればなるほど、睡眠時間を削ってしまったりするものです。 一般的に「寝不足はパフォーマンスを落とす」と言いますが、実際に慢性的な寝不足になっていると、自分自身でパフォーマンスが落ちているのに気付くのも難しい。 私がこれを思ったのは、先…